Boas-vindas, Outono!

O outono chegou! A estação das cores quentes e dias mais frios. Mas além de aproveitar muito a beleza dessa estação e os looks estilosos que ela permite montar, é hora de ficar atento também aos cuidados que ela demanda.

Marcada pelas quedas das temperaturas, é comum que exista preocupação com nossos filhos, principalmente, com os menores. Pois é, essa estação também conhecida pelo aumento de vírus circulando, de aglomerações e da frequência de circular por ambientes mais fechados, o que favorecem, desta maneira, as infecções respiratórias.

Sabemos que as infecções são recorrentes durante todo outono e inverno. Dessa maneira, devemos estar atentos a alguns cuidados. Por isso, tenho algumas dicas para a prevenção de doenças e cuidado com nossos filhos nesse período:

1 – Mantenha uma alimentação saudável e balanceada, assim como a ingestão de água, são importantes para fortalecer o sistema imunológico. Lembre-se que isso deve fazer parte da rotina o ano todo!

2 – Mantenha a criança agasalhada e confortável, com roupas adequadas para a temperatura. Ah, cuidado com os exageros!

3 – Cuide muito da higiene do local onde moram, mantendo os ambientes sempre bem arejados, limpos e com menor quantidade de poeira possível.

4 – Lave bem as mãos, principalmente, antes de cada refeição e ao chegar em casa. Troque as roupas ou vá para o banho, assim que chegar da rua para se higienizar.

5 – Mantenha a limpeza nasal, pois com as vias aéreas hidratadas e sem acúmulo de secreção, evitamos a proliferação de vírus.

6 – Se seu filho já estiver ‘gripadinho’, evite levá-lo à creche ou escola para que outras crianças não fiquem gripadas também. Assim, a sociedade agradece também!

7 – Mantenha a carteira de vacina atualizada e as consultas ao pediatra em dia. Dessa forma, aumenta-se a prevenção de novas doenças.